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夏季4种最佳消暑食物
夏天阳气旺盛,苦味能泄暑热、燥暑湿。夏季适当吃些苦味食品,能恢复脾胃蠕动功能,增进食欲。以下小编给大家介绍4种适合夏季吃的食物。1、苦瓜中医学认为,夏天心火易亢,苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品,能恢复脾胃纳运功能,增进食欲。热天适当吃些苦瓜,不仅能清心除烦、醒脑提神,还可增进食欲、健脾利胃。另外,现代医学发现,苦瓜内有一种活性蛋白质,能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞,具有一定的抗癌
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夏季饮食独门小秘招 吃出小蛮腰!
夏季来临,总是听到一些爱美女性抱怨自己身材走样,不是嫌小腹越来越松弛,就是嫌赘肉堆积成了难看的凸腹……其实,女性朋友们只需掌握一些饮食独门小秘招,就可轻松赶走这些烦恼,拥有平坦又瘦美的腹部。 1、吃西柚促消化 西柚中含有的维P可以增强腹部皮肤及毛孔的功能,有利于健美腹部肌肤。此外,西柚含有的丰富柠檬酸有助于肉类消化,避免人体摄取过多的脂肪。 2、吃黑巧克力维持饱腹感 黑巧克力富含单不饱和脂
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巧克力能缓解腹泻吗?这四种食物能防夏季腹泻
每每到夏季,就会引起腹泻的发生高峰期,夏季腹泻主要表现为:腹痛、腹泻、肠鸣音亢进等,肠道感染者可伴有发热、欲泻而不爽、里急后重、大便腥臭等,严重腹泻会出现脱水症状。 经常腹泻可能是这些因素作祟: 1、饮食不当:如吃得太多、太油、太冷,频繁地调换新食品,或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等,都容易引起 小儿腹泻。。 2、不良剌激:受凉、过热、精神情绪不佳,或过分紧张或受惊吓,也会引起腹泻。
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夏季养生,豆类食品是首选
豆类食品的功效大家都知道,在养生人群里也一直很受欢迎,但是夏季养生,并不是所有的豆类食品都可以随便食用,今天小编就带大家来看一看夏季养生适合吃哪些豆类?豌豆改善视力按照《中国食物成分表》,每100克豌豆中含维生素B10.49毫克,是毛豆的3倍之多,而天热出汗会丢失一部分B族维生素,因此豌豆很适合夏天食用。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益。芸豆是补钙冠军每100克带皮
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中国搜索 摘果时节到 佛山五区最鲜甜的水果都在这
消费:普通红肉火龙果10元/斤,红水晶20元/斤平沙岛无花果田园风袅袅的西樵平沙岛上有片40亩的果地,种有珠三角一带罕见的新鲜无花果。这里的无花果品种,除了常见的波姬红和丰产黄之外,还有远道从法国而来的波尔多无花果。这里还有无花果番薯糖水免费吃!不加任何一点儿糖,尝试无花果天然的甜!须知:无花果番薯糖水是每逢周末限量供应,先到先得哦!温馨提示:因无花果蒂有黏液会使皮肤瘙痒,故此采摘时须留心;并不建
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营养|不是所有的水果都适合你吃,千万不要太任性
水果的营养价值有目共睹,对于孕妈妈而言,一日三餐更是不能少。但是,处于特殊时期的孕妈妈,如何才能吃得营养、吃得科学呢?下面快来听听小编如何说!1孕期适合多吃的水果孕期建议适当多吃应季水果,这些水果添加的人工因素少一些,是大自然原始的馈赠。适合孕妈妈吃的水果有:苹果、樱桃、草莓、梨、猕猴桃、柚子、橙子、葡萄、火龙果等,这些水果都含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。有些水果含糖较高,如荔枝、龙眼、菠萝、
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夏季养胃五原则 五种食物可常吃
再者,要偶尔吃点素。平时大鱼大肉吃得多,不仅觉得腻,肠胃也吃不消,偶尔吃点素则可以清清肠胃,同时让肠胃休息一下。但需要注意的是,长期吃素很容易会让营养失衡,胃粘膜的修护和更新都需要满足的优质蛋白,所以仍是应当恰当吃一些动物瘦肉、鱼、蛋奶和豆制品。 夏季养胃的五种食物 1、红薯可养胃去积食。红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧
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九种夏季时令菜,您都会吃吗?
夏天是我们肠胃最薄弱的时节,在饮食上也要格外注意哦!除了饮食要清淡一点外,有哪些有益健康的时令菜是我们的首选呢? 1 红苋菜俗语有说:“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换”,由此可见其营养价值之高。苋菜具有清热解毒,除湿止痢,通利二便,利窍止血等功效,是一道极好的夏季时令养生蔬菜。夏天要养心,所以要吃它,尤其是吃红苋菜!人们都贪心的想知道结果再做选择,明知道这不可能;经历过后,才明白,生活的各
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夏季吃什么养生 六款食谱帮你补充营养
夏季到了,天气酷暑难耐,很多人都不知道吃什么,今天小编给大家分享六款夏季煲汤食谱大全,让你夏季清补一下! 夏枯草煲鸡脚汤 材料:夏枯草30克,鸡脚6只,猪瘦肉250克,生姜4片。做法:夏枯草稍浸泡、洗净;鸡脚洗净,去甲、对半切开;将猪瘦肉洗净;所有材料一起与生姜放入瓦煲,加2500毫升清水;大火煮开后改文火煲约2小时,下盐调味便可。功效:此款靓汤很适合闷热的夏天饮用,能够清除肝火、解散郁结,亦
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茄子养生食疗方,特实用!
华龙网8月2日09时50分讯 茄子的营养,很多都在皮里,建议大家在吃茄子的时候,不要去皮,可保存茄子的营养完整。 茄子蒸菊花材料:菊花10克,紫茄子1个,精盐、醋、麻油各适量。做法: 1、将菊花洗净后放入锅里,加适量水,煎煮至沸,去菊花留汤备用将洗净的紫茄子(带皮)切成条状后。 2、将其与菊花汤同放入碗中,隔水蒸熟,约蒸15~20分钟放入适量麻油、精盐、醋,拌匀即可食用。功效:有滋阴平肝、清热明目